Catégorie : santé et Bien être

Santé au travail : comment les professionnels peuvent préserver leur bien-être

Prendre soin de sa santé au travail n’est pas une simple recommandation, mais une nécessité pour tout professionnel qui souhaite maintenir son équilibre physique et mental. La question de la santé au travail, longtemps reléguée au second plan, occupe désormais une place centrale dans les débats autour du bien-être des travailleurs. Comment les professionnels peuvent-ils préserver leur santé et leur bien-être au travail? Quels sont les risques auxquels ils sont exposés et comment les entreprises peuvent-elles contribuer à leur prévention? Autant de questions auxquelles nous tenterons de répondre dans cet article.

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Programme minceur : les conseils d’experts pour perdre du poids

Lorsqu’on aborde la question de la perte de poids, un nombre pléthorique de régimes et de programmes minceur s’offrent à vous. Que vous souhaitiez perdre quelques kilos en trop ou que vous soyez en quête d’un changement de style de vie plus radical, le défi reste d’opter pour une méthode qui correspond à vos besoins et votre rythme. Les experts en la matière ont leurs propres recommandations pour maigrir efficacement et surtout, de manière saine. Vous êtes peut-être perdus au milieu de tant de possibilités. Pas de panique ! Cet article est une véritable mine d’or de conseils d’experts pour vous aider à perdre du poids.

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Que dire des loupes de lecture ?

La fatigue visuelle est un symptôme qui touche de nombreuses personnes qui ont des problèmes de vision ou qui commencent à en avoir, notamment au travail en raison d’une lecture prolongée sur papier ou sur support électronique. En fait, nos yeux ne sont pas conçus pour rester fixés à la même distance pendant des heures. Il est alors impératif de bien s’équiper de lunettes adaptées à notre vision, ce qui facilitera la lecture et réduira ainsi les maux de tête et la fatigue associés. Lire la suite

Le HHC, du chanvre à effets psychotropes ?

La plante chanvre, une plante à multiples bienfaits, attire des milliers de personnes depuis plusieurs années. Elle est principalement utilisée pour bénéficier des nutriments essentiels pour l’organisme, pour soulager les douleurs, pour calmer le stress mais aussi pour les soins de la peau. Depuis quelque temps, un nouveau cannabinoïde apparaît sur le marché : le HHC.

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Comment prendre soin de votre santé mentale ?

Il est facile de se sentir seul quand on lutte contre l’anxiété et la dépression. Heureusement, vous n’êtes pas seul – plus d’une personne sur quatre en France souffre d’un trouble de la santé mentale. Il est important de se faire soigner pour les maladies mentales et de trouver des moyens sains d’y faire face. Voici quelques conseils : Ne buvez pas et ne prenez pas de drogues. Bien que ces substances puissent vous engourdir temporairement, elles aggravent les problèmes mentaux. Dans les lignes qui vont suivre, sachez comment prendre soin de votre santé mentale. Lire la suite