Pas de conflits…avec la thérapie de couple

Rédigé par Franck - - Aucun commentaire

Le couple est l'une des sources de plus grand bonheur et aussi de problèmes. Les conflits au sein du couple, souvent associés à la structure de chacun, constituent l'un des problèmes psychologiques les plus importants. 

D'une part, la perte de l'autre entraîne des effets dévastateurs et constitue l'une des plus grandes sources de stress de nos jours, mais une relation néfaste peut également être à l'origine d'importants problèmes psychologiques.

Souvent, il y a des problèmes et des conflits parce que vous ne savez pas comment guider la relation et résoudre certains conflits qui surviennent dans une relation. D’autres fois, il faut tenir compte des risques de rupture, car cela peut valoir la peine pour la relation, en raison des conséquences que la séparation peut avoir pour toute la famille.

Le couple ; le premier noyau dans la société

Vu de la société, le couple est une entité basée sur la relation entre deux personnes. En tant qu’entité sociale, le couple se comporte comme une unité et est reconnu par son entourage. C’est au sein du couple en tant qu’institue sociale où sont produites les relations dyadiques entre ses membres. 

Les lois, les coutumes et les coutumes définissent certaines caractéristiques de base du couple, telles que l'engagement qui unit leurs membres et attribuent une fonction sociale, influençant de manière décisive la forme et le contenu des relations entre ses membres.

Directives utilisées en thérapie de couple pour sauver un mariage / couple

  • Soyez honnête​

Etre honnête et ouvert tout au long de la session avec le conseiller aidera à garder les choses sur la bonne voie et encourager chaque parti à s’ouvrir. Etre honnête vous aidera à établir un ton clair pour la thérapie.

Cela, comme tout dans la vie, ne fonctionnera que si vous êtes sincère. Si nous faisons un théâtre et que nous cachons nos opinions et nos sentiments réels, cela ne fonctionnera pas. Nous devons ouvrir notre cœur à la fois au thérapeute et à notre partenaire.

  • S’engager pour le changement​

S’engager à changer de comportement ou de perspective est difficile, mais vous pouvez prendre les mesures nécessaires pour partager votre objectif avec votre conseiller et même signer un « contrat » pour rester en thérapie malgré les divergences futures dans le développement de la même chose.

  • Soyez spécifique

Etre précis sur les problèmes qui créent des tensions dans la relation est la première étape pour les résoudre à partir de leurs racines.

  • Apprendre à pardonner

Le pardon est une importante de la thérapie de couple et apprendre à pardonner peut sauver une relation.

  • Rechercher des moyens de résoudre, et non pas de revivre des conflits

Beaucoup de personnes sont coincées dans la piège de vivre à nouveau une situation négative. Le conseiller conjugal vous apprendra comment résoudre une situation et passer à autre chose.

  • Faites vos devoirs

La thérapie de couple à lieu à la fois dans un bureau et à la maison. Cela signifie que non seulement vous devez faire un effort dans le bureau du thérapeute, mais vous devez également faire un effort dans la mais avec votre partenaire.

  • Soyez respectueux

Faire preuve de respect envers votre partenaire et le conseiller conjugal est un élément important de la thérapie de couple. Prenez le temps d’écouter et d’éviter de sauter aux conclusions. La patience et l’engagement à respecter l’autre partie vous aideront à long terme.

  • Etablir des objectifs quantifiables

Le conseiller conjugal peut vous aider à établir des objectifs concrets et réalisables afin que vous puissiez développer de nouvelles compétences tout au long d votre parcours et que vous atteignez des objectifs plus élevés au fur et à mesure de votre progression.

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hypnose éricksonienne Rennes

Rédigé par José - - 3 commentaires

Hypnose éricksonienne et psychanalyse ?

 

On entend souvent que l’hypnose et la psychanalyse sont antagonistes et que Freud a abandonné la technique hypnotique au profit de la thérapie par libre association. Pourtant, les choses sont plus compliquées que cela. Freud lui-même a ainsi continué à se questionner sur l’usage de l’hypnose à différents moments de sa carrière. Au-delà de l’aspect historique, ce qui va nous intéresser ici, ce sont surtout les points de convergence entre psychanalyse et hypnose éricksonienne, puisque l’hypnose que nous pratiquons aujourd’hui en cabinet n’est plus la même qu’au temps de Freud. Ces points de rencontre, je les présenterai sous forme d’une petite liste ne prétendant pas à l’exhaustivité :

 

  • Le transfert.


    Transfert et contre-transfert sont essentiels dans la thérapie psychanalytique. Pour rappel, le transfert tel que conceptualisé par Freud désigne la façon dont le patient va investir son thérapeute, ceci passant bien souvent par un déplacement d’affect consistant en ce que le patient va rejouer une relation infantile dans l’interaction avec son thérapeute, souvent assimilé à une figure parentale. En hypnose, si le transfert a moins le temps de se mettre en place puisqu’il s’agit en général d’une thérapie courte, il n’en joue pas néanmoins un rôle fondamental. La qualité de l’interaction entre le thérapeute et le patient entre en compte dans la réussite de la thérapie et pas seulement dans le fait de bien s’entendre ou pas puisque dans cette dynamique ce sont bien d’autres enjeux moins conscients qui se jouent.

 

  • L’orientation vers une plus grande liberté intérieure

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    Si l’hypnose éricksonienne est une thérapie orientée vers le traitement du symptôme alors que la psychanalyse vise plutôt une meilleure connaissance de soi-même par le biais d’une auto-analyse, les deux visent à libérer l’individu des carcans qui le contraignent ou du moins à lui faire prendre conscience de ses schémas récurrents. Il s’agit déjà via les deux techniques d’aider le patient à s’interroger sur son désir de changement (ou son refus), en préalable à toute action thérapeutique ultérieure.

 

  • Le recours au souvenir pour mieux comprendre ses réactions

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    Nous sommes le produit de notre éducation et de notre passé, notamment des interactions précoces que nous avons entretenues avec nos proches. Si la psychanalyse va bien davantage que l’hypnose éricksonienne explorer le passé du sujet, les deux techniques mobilisent souvent l’énergie des souvenirs tels que nous les recréons au fur et à mesure du temps, en nuançant fortement le fantasme du souvenir « vrai », « revécu » y compris dans ses aspects traumatisants. Le « retour » vers l’enfance (parfois via l’enfant intérieur) est ainsi une pratique relativement commune à l’hypnose éricksonienne et à la psychanalyse, même si les disciplines n’en font pas le même usage.

 

  • L’incitation à la métacognition

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    Psychanalyse et hypnose éricksonienne invitent les patients à amorcer une réflexion quasi constante sur leurs croyances, leurs pensées ou encore leurs réactions. C’est ici que l’autohypnose peut notamment entrer en jeu, en proposant des outils pour travailler sur soi-même et apprendre par exemple à repérer ses automatismes pour pouvoir les déjouer en ouvrant au jour le jour de nouvelles voies de réactions.

 

  • La non-directivité

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    La psychanalyse et l’hypnose éricksonienne ne prétendent pas faire changer qui que ce soit contre son gré. Point de manipulation ni de stratégie d’influence contrairement à ce que certains croient parfois. Psychanalyse et hypnose éricksonienne sont des pratiques non directives. Le patient garde le contrôle de ses choix.

 

  • La prise en compte de la pulsion

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    La psychanalyse et l’hypnose éricksonienne envisagent l’énergie psychique de diverses façons, que l’on parle de libido, d’orientation pulsionnelle ou plus prosaïquement de besoin. Ce que les deux disciplines ont en commun, c’est qu’elles partent du principe que les comportements (y compris mentaux) répondent initialement à un besoin ressenti par l’individu, souvent assez inconsciemment d’ailleurs.

 

Source : https://www.youtube.com/watch?v=nfDRMXTCLa8

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